Manchmal mehr, als man auf den ersten Blick denkt.

Denn innere Stärke entsteht nicht erst dann, wenn alles ruhig und einfach ist. Sie zeigt sich vor allem in den Momenten, in denen Erwartungen, Zeitdruck, Konflikte oder die vielen Anforderungen des Alltags an uns ziehen. Genau darum ging es beim Auftakt unserer neuen Workshopreihe für Frauen.

Unsere frauenpolitische Sprecherin Miriam Auner hat mit Viviane Albert eine außergewöhnliche Referentin für den Kreisverband gewonnen:

• Bachelor of Arts (Polizeivollzug)
• Bachelor of Science (Psychologie)
• Gewinnerin von Germany’s Next Speaker Star 2025
• Speakerin und Mentorin für das „Das kugelsichere Mindset®“

Mit unserer Workshopreihe möchten wir bewusst keinen klassischen Seminarraum schaffen. Stattdessen bieten wir einen geschützten Rahmen für Austausch, persönliche Entwicklung, gegenseitige Unterstützung und die Stärkung der eigenen Ressourcen.

Zum Auftakt stand der Workshop „Innere Stabilität unter Druck“ auf dem Programm. Im Mittelpunkt standen mentale Selbstführung, Stressregulation und innere Klarheit in herausfordernden Situationen. Die Teilnehmerinnen beschäftigten sich mit der Frage, wie es gelingt, auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben, Prioritäten bewusst zu setzen und die eigene innere Stabilität zu stärken.

Dabei wurde schnell deutlich: Perfektionismus kann antreiben – aber manchmal nimmt er uns auch den Raum zum Wachsen. Wer ständig versucht, allem und allen gerecht zu werden, verliert leicht den Blick für die eigenen Bedürfnisse. Umso wichtiger ist es, die eigenen Grenzen zu kennen, sich selbst mit mehr Nachsicht zu begegnen und Vertrauen in die eigene Stärke zu entwickeln.

Der Workshop bot viele praktische Impulse, ehrliche Gespräche und neue Perspektiven. Vor allem aber zeigte er, wie viel Kraft entsteht, wenn Frauen ihre Erfahrungen teilen, sich gegenseitig bestärken und gemeinsam wachsen.

Ein herzliches Dankeschön an Viviane Albert und alle Teilnehmerinnen für einen inspirierenden, stärkenden und verbindenden Vormittag.

Und eine Erkenntnis nehmen wir alle mit:

WIR SIND GUT GENUUUUUG!!!!

Ausblick: Workshop 2

Klar kommunizieren ohne Rechtfertigung
10. Oktober | 10:00 bis 14:00 Uhr

Im zweiten Workshop geht es um klare, strukturierte und souveräne Kommunikation. Ziel ist es, den eigenen Standpunkt ruhig zu vertreten, Grenzen sprachlich zu setzen und aus dem ständigen Erklär- oder Rechtfertigungsmodus auszusteigen.

Wir freuen uns schon jetzt auf den nächsten gemeinsamen Austausch.